遅くなりましたが、
新年明けましておめでとうございます。
さて、この年末年始
野球は完全にオフシーズンですが
色々なスポーツが盛んに行われていましたね。
その中でも、
箱根駅伝をお正月の毎年の楽しみにしてる方も多いでしょう。
今年の箱根駅伝は、
青学大がまさかの総合優勝で終わりました。
常勝校がいくつもあるのに凄いことです。
その勝因のひとつに
「体幹強化（コアトレーニング）」と「動的（ダイナミック）ストレッチ」の導入が大きく貢献したのではないかと報道されています。
2015箱根駅伝で青学優勝に貢献したコアトレーニングとアディダス青学大の原監督は、
走る前のラジオ体操的ないわゆる「静的（スタティック）ストレッチ」は意味がないと言っています。
運動前の静的ストレッチはその後のパフォーマンスを下げるデーターもあるそうで、
この理論はスポーツ界では常識になりつつあるようです。
板スポもこの冬、
動的ストレッチによるウォーミングアップと体幹トレーニングを取り入れています。
いつでも全力で全員野球！！
最後まであきらめずに、
この勝負俺たちが必ず勝つ！！板スポの初練習はこの週末、1/10からです。
あらためまして
本年もこちらのブログを宜しくお願いいたします。
