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板倉スポーツ少年団野球クラブ公式ブログ

新潟県上越市で活動している学童野球チーム、「板倉スポーツ少年団野球クラブ」のブログです。

11/22

Wed

2017

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01/06

Tue

2015

謹賀新年




遅くなりましたが、


新年明けましておめでとうございます。





さて、この年末年始


野球は完全にオフシーズンですが


色々なスポーツが盛んに行われていましたね。



その中でも、


箱根駅伝をお正月の毎年の楽しみにしてる方も多いでしょう。



今年の箱根駅伝は、



青学大がまさかの総合優勝で終わりました。



常勝校がいくつもあるのに凄いことです。



その勝因のひとつに


「体幹強化(コアトレーニング)」と「動的(ダイナミック)ストレッチ」の導入が大きく貢献したのではないかと報道されています。




2015箱根駅伝で青学優勝に貢献したコアトレーニングとアディダス




青学大の原監督は、


走る前のラジオ体操的ないわゆる「静的(スタティック)ストレッチ」は意味がないと言っています。



運動前の静的ストレッチはその後のパフォーマンスを下げるデーターもあるそうで、



この理論はスポーツ界では常識になりつつあるようです。



板スポもこの冬、


動的ストレッチによるウォーミングアップと体幹トレーニングを取り入れています。











いつでも全力で全員野球!!
最後まであきらめずに、
この勝負俺たちが必ず勝つ!!





板スポの初練習はこの週末、1/10からです。




あらためまして


本年もこちらのブログを宜しくお願いいたします。




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